いちじくの美容効果と消化促進効果

いちじくは女性の美容にとてもいい効果があると言われています。
特に、いちじくの種子に多く含まれている「植物性エストロゲン」は、女性ホルモンのエストロゲンととても構造が似ています。
そのため、ホルモンバランスを整える効果があり、月経前症候群や不妊治療、更年期障害などの症状緩和に効果があります。
特に、乾燥させたドライいちじくは水分が減り、食物繊維やミレラル成分、ビタミン類、ポリフェノールの含有量がアップします。
また、美容効果だけではありません。
いちじくにはタンパク質分解酵素や消化酵素を多く含んでいるのでデザートとして摂取することで糖質や脂質の消化促進や胃もたれの予防・改善にも効果があると言われています。